🎄 Как провести новогодние праздники по-спортивному?
Наелись оливье и снова хотите вернуться на тренировки? Есть несколько вариантов, как провести долгие выходные весело, а главное — активно.
✅ Запаситесь бутербродами, термосом с горячим кофе, оденьтесь потеплее и отправляйтесь с семьёй в лес или в парк. Свежий воздух, снежки, пушистые ёлочки — новогоднее настроение вам точно обеспечено.
✅ Устройте домашний чемпионат. В квартире тоже можно устроить соревнования. Кто больше отожмётся, присядет или простоит в планке? Вот и узнаете.
✅ Поиграйте в шахматы.
✅ Новогодний триатлон. Плавание, велосипед и бег – набор для тех, кто не боится трудных задач.
✅ Можно покататься на лыжах или коньках.
✅ Проведите выходные за городом. Свежий воздух вам точно не помешает.
✅ Чемпионат по отжиманиям. Хорошо подойдёт, когда на улице уж очень холодно.
✅ Устройте пробежку.
✅ Поиграйте в боулинг. Прекрасный повод встретиться с друзьями.
✅ Чемпионат по армрестлингу.

30.12.2023