😴 ДЕНЬ ЛЕНИ! Этот праздник появился в 1984 году в Колумбии и стал всемирным.
В этот день предлагается забросить все дела, провести время с близкими, отдохнуть перед телевизором. Рекомендуют выспаться, сходить в сауну или SPA, забыть о рабочей почте и телефоне, заказать на дом доставку вкусной еды, посмотреть интересный фильм и просто поваляться на диване с любимой книгой.
Своевременный и полноценный отдых — один из наилучших способов расслабиться!
🔸Нравится нам это или нет, но усталость имеет свойство незаметно накапливаться.
Мы все много работаем и пытаемся успеть всё. И в этом бесконечном потоке дел часто нарушается всем известное правило равномерного распределения нагрузки и отдыха. Такое бывает у всех без исключения 😊
Чтобы избежать негативных последствий, важно устраивать себе разгрузку – день лени.
🔸Позвольте себе в этот день делать всё, что хочется. Не заменять один вид деятельности другим и не строить планы. Если есть желание весь день лежать на диване – лежите, хотите прогуляться – гуляйте, хотите спать – спите. Главное, чтобы день лени был запланирован и отмечен в календаре.
🔹И вашим детям тоже важно устраивать один выходной день. В течение этого дня ребёнок не учится, не делает уроки, не посещает дополнительные занятия, тренировки, не делает домашних обязанностей. Разрешите ему заниматься чем-то приятным. Ведь часто у ребёнка не бывает свободного времени, потому что мы сами не умеем и не позволяем себе отдыхать.
Ленитесь с удовольствием и не испытываете при этом угрызения совести.
Физкульт-пока👋
В этот день предлагается забросить все дела, провести время с близкими, отдохнуть перед телевизором. Рекомендуют выспаться, сходить в сауну или SPA, забыть о рабочей почте и телефоне, заказать на дом доставку вкусной еды, посмотреть интересный фильм и просто поваляться на диване с любимой книгой.
Своевременный и полноценный отдых — один из наилучших способов расслабиться!
🔸Нравится нам это или нет, но усталость имеет свойство незаметно накапливаться.
Мы все много работаем и пытаемся успеть всё. И в этом бесконечном потоке дел часто нарушается всем известное правило равномерного распределения нагрузки и отдыха. Такое бывает у всех без исключения 😊
Чтобы избежать негативных последствий, важно устраивать себе разгрузку – день лени.
🔸Позвольте себе в этот день делать всё, что хочется. Не заменять один вид деятельности другим и не строить планы. Если есть желание весь день лежать на диване – лежите, хотите прогуляться – гуляйте, хотите спать – спите. Главное, чтобы день лени был запланирован и отмечен в календаре.
🔹И вашим детям тоже важно устраивать один выходной день. В течение этого дня ребёнок не учится, не делает уроки, не посещает дополнительные занятия, тренировки, не делает домашних обязанностей. Разрешите ему заниматься чем-то приятным. Ведь часто у ребёнка не бывает свободного времени, потому что мы сами не умеем и не позволяем себе отдыхать.
Ленитесь с удовольствием и не испытываете при этом угрызения совести.
Физкульт-пока👋